ile można

[...] przykładem, że chcieć to znaczy móc ! SOG i powodzenia w dalszej drodze! W sumie jedno pytanie. Data rozpoczęcia treningów, zrzucania fatu i staż na siłowni, to ... ? W ile taką przemianę osiągnąłeś? Może wrzuć przykładowy jadłospis i jak się mają Twoje kcal wraz z b/t/w. Jeżeli pamiętasz na jakim pułapie zaczynałeś, a na jakim jesteś teraz. [...]

[...] przysiady itp. tutaj lubię mniejszy zakres powtórzeń, aby można było co nie co podnieść czy wycisnąć :-D nie przepadam za izolacjami takimi jak męczenie bicepsa czy tricepsa, łydka to już w ogóle odpada :-P chciałabym, aby wielostawy czy trudne ćwiczenia były jako osobne jednostki, natomiast lżejsze mogą być w superserii o ile się tak da ;-)

https://i.imgur.com/ONIJ5ve.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images // Dominance MMA Ali Abdelaziz jest gotowy pomóc Jonowi Jonesowi w negocjacjach z szefem UFC Ali Abdelaziz chętnie doradzałby Jonowi Jonesowi w negocjacjach z UFC po zakończeniu przez byłego mistrza współpracy z grupą menadżerską First Round Management, nawet jeśli nie w [...]

[...] tak, aby spód się wysuszył gdyż może być mokry. Mikrofali nie użyjemy do metalowej formy więc zostaje tylko piekarnik (do niego mogą też iśc silikonowe). Niestety nie wiem ile czasu i w jakiej temperaturze piec, bo zawszę robie w mikrofali. EDIT: Można jeszcze przed wstawieniem do mikrofali/piekarnika posypać wierzch wiórkami [...]

[...] upośledzonych, no i ona jest brzemienna po raz czwarty. - Oczywiście, zaleciłbym, żeby ciążę usunąć... - No, to w takim razie zabiłbyś Ludwika van Beethovena... Nie wiem ile w tym historycznej ścisłości, ale chodzi o coś innego. Janek Tomaszewski może sobie skreślać Dudka do woli. Lepiej jednak dla wszystkich, żeby sobie skreślał numerki w [...]

Jak wykonuje się prawidłowo ten 300 Maxwella ? Mam tu na mysli ile powtórzeń na dane ćwiczenie np ile na get up ile na sit up . Ile razy w tyg, Technika swingu czy tez cling press zancznie sie rozni od tej ktora zaleca Pavel. Moze zacznijmy od tego ze Pavel nie jest jedynym wyznacznikiem treningu z kettlebells i jezeli cos jest inne to wcale nie [...]

[...] nadal pozostanę przy tym, że lepiej jednak korzystać z soli mniej przetworzonej, do której jeśli wpadają jakieś dodatki to w znacznie mniejszej ilości. +kolejne pytanie. Na ile często sól himalajska sprzedawana w sklepach jest faktycznie prawdziwą solą himalajską. co by nie było. Na pewno są ważniejsze rzeczy, które można zmienić w codziennych [...]

[...] na turniejach (do tego sezonu aktywnie tanczylam 10 lat) nieśmiało zgłaszam swoja kandudature. No bo to tez taki turniej, tylko o wiele trudniejszy. Obiecuje napyerdalać ile tylko sie da. Naprawde Pal licho marchewke, kij bezcenny W kwestii czasowej mysle ze spokojnie dam rade mimo szkoly. Wierze w moc organizacji czasu Matura daleko wiec [...]

po pierwsze napisalem po co mu ryz a nie po co mu ryz brazowy,pozatym nie napisal ilosci.Uwazam ze trening slaby bo malo roznorodny.Sam wiesz ile jest cwiczen na plecy,jak mozna je polaczyc i jakie metody zastosowac zeby dobrze je wymeczyc dokladnie pod redukcje wspomagajac mocno wypalanie tluszczu.A zmienilbym chociaz to ze laczylbym [...]

Dobre, sog. Nie wiecie po ile teraz jest proviron w aptece? I czy w ogole mozna jeszcze dostac?

[...] na osiolku jak ktos ma bliski i takowe zwierze pod reka :D I drugie pyt: wg regulaminu nagroda wysyłana jest do 21 dni po otrzymaniu kodów. Jak to wygląda w praktyce? Tj. ile zazwyczaj trzeba czekac na paczkę? Może Olimp radzi sobie szybciej? w praktyce wyglada to praktycznie raz po paru dniach ludzie dostaja raz po 22 (paragrafowe 21 [...]

Czy mozna sprawdzic jakos ich stan (telefonicznie/elektronicznie). Na dane osobowe? mozesz smialo zadzonic dowiesz sie ile zostalo na Twoim koncie i czy zgromadzone punkty biora udzial w konkursie po wprowadzeniu nowych zasad (po 13.06.2011)? wydaje mi sie ze widzialem ograniczenie czasowe waznosci zgromadzonych punktow ...

[...] to dlaczego wszyscy staraja sie zeby wymienic punkty przed ta data? pytanie bylo o opakowania zbiorcze i tego tyczyla moja odpowiedz teraz kazde opakowanie zbiorcze bierze udzial w zbawie i to BEZ faktur/paragonow - ile to ja sie naczytalem postow typu: mam pelno opakowan zbiorczych ale nie mam faktur moge wyslac ? teraz juz bedzie mozna

[...] czy chociazby iPOD. najlepiej infolinia ale w okresie gdy zamierzasz wysylac paczke kodow - nie z duzym wyprzedzeniem Paragony sa wymagane do czegos? Czy wystarcza na pewno same kody i hologramy? o ile pamietam regulamin nowy juz nie jest tylko inny przelicznik opakowan zbiorczych co do ilosci dni nie ma zmiany - jak Kolega wyzej napisal !

można w jakiś sposób sprawdzić ile ma sie pkt u olimpa? W sensie jak np kiedys wysłałem 208 pkt a nagroda była za 206 pkt - moge jakoś sprawdzić że mam te 2pkt?

o ile się nie mylę próbki pudełko witamin i krety z innego konkursu ale także od Olimpu :) co do mega strong protein to przyznam się bez bicia, że trochę się wycwaniłem można powiedzieć, bo kiedyś był dostępny za stosunkowo niewielką ilość punktów zestaw na który zdążyłem się załapać - to była podwójna wygrana :D Zmieniony przez - Dziku w dniu [...]

Mam trochę kodów kreskowych, ale niestety nie pamiętam dokładnie od czego były(ile kaps) czy jest możliwość sprawdzenia tego jakoś? Oraz czy można na terenie Łodzi gdzieś osobiście oddać pkt do konkursu?

[...] cudem uda się nie wysunąć łopatek do przodu to kettel kończy metr od ciała przez to, że ręce opierają się na krągłościach. Z hantlami dam radę, tylko one nadal przy większych ciężarach też będą mi z łap lecieć. O ile sztangę można sobie pozwolić puścić, co najwyżej hałas się zrobi. Tak jak sztangielki na stopy spadną... to ja bym wolała nie :-PP

ok, przed treningiem bez tłuszczy mleko było z płatkami, ale je wyrzuciłem, bo za dużo ww. a poza tym chyba jest dobre/zdrowe (o ile nie za dużo)? jajka smażę "na sucho" jak na razie, może można dodać trochę oliwy na patelkę?

[...] Jeśli tak, to jesteś pracocholiczką i przydałaby Ci się terapia Cóż Ci przyjdzie z tej pracy jeśli w krótkim czasie się wypalisz, nadejdzie kryzys i generalne karoshi ? O ile jednak nie jest tak że codziennie pracujesz po tyle godzin ile piszesz, oznacza to że po prostu uzasadniasz sama sobie niemożność podjęcia ćwiczeń i racjonalnego [...]